为引导大学生树立健康、理性的恋爱观，提升亲密关系中的自我觉察与成长能力，贵州师范学院美术与设计学院于2026年5月18日在逸夫楼演播厅举办题为《遇你·与你·予你——从心动到心安的成长指南》的大学生恋爱心理专题讲座。本次讲座由学院党委副书记邱琴主持，特邀贵州大学心理健康教育与咨询中心副主任、国家二级心理咨询师帅懿芯副教授担任主讲。

帅懿芯老师从“遇你”“与你”“予你”三个维度，层层递进地剖析了大学生恋爱从心动到心安的完整心理历程。她以心理学理论为支撑，结合大学生真实情境，深入浅出地讲解了爱情的本质、激情与真爱的区别，以及如何在亲密关系中保持清醒与成长。

在“遇你”篇章中，帅老师指出，爱情既是一种生理本能，更是一种心理选择。多巴胺带来的激情通常只有6至18个月，真正的爱需要在激情退去后依然愿意包容、陪伴与承担。她通过斯滕伯格的“爱情三角理论”，帮助学生识别“迷恋”“喜欢”“空爱”与“真爱”的区别，引导学生警惕“吊桥效应”和“恋爱脑”等常见心理误区。

在“与你”篇章中，帅老师聚焦当代大学生在亲密关系中常见的困惑，如依恋焦虑、长期暧昧内耗、恋爱与学业失衡等问题。她提出了“主动不是倒贴，是筛选；被动不是矜持，是错过”的核心准则，并现场教授了“观察+感受+需要+请求”的非暴力沟通公式，帮助学生建立健康、平等的相处模式。

在“予你”篇章中，帅老师重点讲解了失恋的心理修复与成长。她指出，失恋的本质不仅是失去一个人，更是失去一种习惯、一种身份和一个未来的梦。她引导学生正视失恋带来的生理与心理“戒断反应”，并提出了“失恋不失德、不失态、不失学、不失命”的四项原则，鼓励学生在痛苦中完成自我重建。

最后，帅懿芯老师寄语全体同学：“单身时独善其身，闪闪发光；恋爱时双向奔赴，彼此成就；离别时坦然释怀，向阳生长。”她强调，大学的爱情，结果从来不是唯一的答案，成长才是。本次讲座是美术与设计学院心理健康教育工作的重要内容，有效提升了学生对爱情与自我的认知能力，助力青年学子在爱与被爱中真正走向成熟与心安！

图文/赵传炜    初审/熊小茹 复审/邱琴 终审/聂森

邱琴主持讲座

活动现场一

帅懿芯老师讲解“遇你”“与你”“予你”

活动现场二

学生互动

活动现场三